ブログは好きなことをして生きていきたいをテーマに連載しています。今日は４回目です。
自分が好きなことの中に流れているエッセンスを見つけよう
自分の思いと結果を望み通りに創造するスピリチュアルな方法
まったく新しい自分を作るために効果的な方法 （この記事）
「変わりたいんです。」
というご相談がよくあります。
「どう変わりたいですか？」 と問いかけると、
「とにかく変わりたい」とか、「キラキラ輝きたい」との答え。（汗）
ご本人としては、大きな方向性を目指していると思っているのですが、カウンセラーの私から見ると、かなり漠然としています。
そこで、私がアドバイスするのは、長年続いているパターンを変えることです。
たとえば出雲の岡野裕子さん。
ふとした会話の流れから化粧品の話になりました。
私のセンサーが反応しました。（笑）
すぐにショッピングモールの化粧品を見に行って、テスターをあれこれ試して、新しいコスメを購入。
ここから、視野がどんどん広がっていき、新しいものにチャレンジすることが当たり前の日々になりました。
当時の様子が裕子さんのブログに書かれています。
スピリチュアルと化粧品はおよそ無関係に見えるかもしれませんが、長年、疑問を持たずに続けているパターンの中には、たくさんの性格パターンが現れているものなのです。
それをひとつずつ分析していっても良いのですが、それより体験してしまうほうが早い。
他のあるクライアントの例では、家計簿が１円単位まで合わないと
キーっとパニックを起こすという方がいました。
「家計簿をやめてみたら？」 と伝えると驚愕されていましたが、行動力のあるこの方は本当に家計簿をつけるのを辞めたのです。
「先生、家計簿つけてないのにお金が回るんよ。」
と、不思議そうに報告してくれました。
キーっとなるということは、脳にストレスがかかっているわけです。
そのストレスを減らすだけでも、心がずいぶんとラクになります。
好きなことをして生きていくには、ノイズとなることや発展的でない思考を軽くしていきましょう。
重たい荷物がないほうが、スムースに前へ進めるからです。
新しいことを追加することにばかり目が向きがちですが、古いパターンを辞めることで心が軽くなり、行動が変化することも多いです。
とにかくごっそりと新しい自分になりたいという時は、この３つをお勧めしています。
・外見をイメージチェンジする
・活動場所を変える
・持っているものを整理する
握りしめている「自分なり」をいったん手放してみると、変化しやすくなります。
ごっそりとまで変えなくてもまだいいけれど、意識や思考のパターンを大きく変えたいと思うときは、
・古い習慣を手放していくこと
・新しい習慣を身に着けていくことと
鳴門海峡の遊覧船に乗るときは、オシャレを構っていられません。安全第一で、カオナシと呼ばれて。
それでは今日のワークです。
素敵だなと思う人の、どんなところが素敵かを思いつく限り書き出していく。
書き出した「どんなところ」を、ひたすら繋げて一つの文章にする。
そこから、絶対にはずせない言葉を３～５個ぐらい残して、斜線で消していく。
残った言葉の始めに「私は、」終わりに「～な人です。」と付けて文章に仕上げる。
それを読み上げたとき、お腹のあたりから喜びが湧き上がってくるのを感じられたら、ワークはうまく行っています。
漠然と目指していると、実現したかを自分で確認することもできません。
だから、時折、何がどうなったら自分なりに達成できたと思えるのか、自分が納得できるのかを自問自答してみると良いでしょう。
ゴールがないマラソンは苦しいものです。
自分で、何がどうなれば満足、納得できるかと確認する習慣を作れば、不足に不満を感じる必要がなくなります。
こうしたプロセスは、自分の新しい一面を知ることになって、とても興味深いものだと私は感じています。
次回からは、「魂の成長」 をテーマに連載していきます。
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願いを叶える石としていちばん有名なのは、ラピスラズリです。
兼ねてからリクエストが多かった講座を開講します。
自宅で学べるクリスタルヒーリング入門です。
それでは、今日もこの言葉で。
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