竹内ミカの対面セッションは、21,600円（90分） です。
セラピストプロデュースの場合は、基本料金は３万円／回です。
ペースと内容については打ち合わせながら決めていきましょう。
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山陰入りして３日目になりました。今回の滞在中は、対面セッションやコンサルティングの中で、人間関係（とくにパートナーシップ）のご相談が目立っています。
「相手がどういう意味でそう言ったのだろう…」 と、考えに考えすぎて、余計に混乱してしまったという悩みをお持ちの方が、参考にできるようにブログを書きますね。
私が実際に使って乗り越えてきたシンプルな方法です。
用意するものは、ノートとペンだけ。
それでは、本題です。
相手がどう思っているのかは、相手に聴いてみるしかないのです。
でも、その相手も、どんな思いからその言葉を発したか、自覚していないケースも多い。
あなただって、ひとつひとつの言葉すべてに、目的や意図を考えて発しているわけではないでしょう？
相手の行動や言葉がどんな意味で発せられたのか…と、その意味を想像すればするほど、思いは頭の中でどんどん湧き上がり、膨れ上がります。
そんなときは、まずはいったん、全開になるまで膨らませてみること。
これをお勧めしています。
準備するものはノートとペンだけ。
「あの人はどんな意味でそれを言ったのだろう？」
そう書いたら、あとは、様々な可能性を想像して、そこへ書き連ねていきます。
・私のことが嫌いだから
・思っているからこそ言ってくれたから
・たまたま腹が立つことが起きて、引きずっていたから
こんな風に、あることも、ないことも、どんどん書き連ねていきます。
頭の中でだけ膨らませるよりも、書き出すことでセルフカウンセリングができます。
このセルフワークは、はじめのうちは、あまり書き出しができないかもしれません。
それでも、頭を絞って、可能性をひねり出していくうちに、一つの問いに対して20個以上もの可能性を想像できるようになってきます。
そしてね、可能性の箇条書きを眺めながら、
・一番楽観的なもの
・一番悲観的なもの
に、○印を入れてみましょう。
一番悲観的なものについては、「あぁ、これはナイな」 と分かってきます。
また、自分自身が、「最悪のパターン」 を想像して傷つくことを恐れているのだということが、よくわかってきます。
最悪のパターンを何度も想像しては、恐怖や不安に支配されることを、自らが好んでいたということに気づく瞬間です。
このセルフワークのポイントは、
① 様々な可能性を想像することで思考の幅を広げる
② 悲観的な思考のクセに気づく
というところです。
人間関係で悩みやすい方は、ぜひ、今日すぐに取り組んでみてくださいね。
次回も人間関係についてのブログを続けます。
自分で創りだしている現象だということに気づくきっかけになれば嬉しいです。
出雲市では４月30日に対面セッション枠のご用意がありますので、ヒーリングサロン・イストーリアの裕子さんまでお問い合わせください。
愛は世界をつくる ～ Love makes the world. ～ 
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