今朝の東京
☁️曇り☁️
早朝いつものように
近所の公園のジョギングコースを
🏃走っていたら🏃
突然
右足ふくらはぎに
激しい痛みが…
立ち止まって少しストレッチを…
しかし
痛みはひかない😢
渋々うちに帰って
かみさんに聞いたところ
肉離れとか…
暫く走るどころか歩行も困難な状況
『くそ～！』って感じ
2～3日
安静に過ごします😢
話し変わって
昨日の家呑みは
大好きなアジフライをするという事で
朝からテンション上がりまくり
嬉しさのあまり
ジムの帰りに
近所のスーパーで
値引きされていた海老も購入
アジフライ
🍤エビフライ🍤
もちろん
これを使用
いつものビール🍺
これまた糖質0
実に最高の
🏠️🍺家呑みでした🏠️🍺
しかし
今こうしてブログを更新しながらも
右足のふくらはぎが痛む😢
では
皆さん
今週も
素敵な
１週間を
追伸
急に気温がさがりました
体調管理
しっかりね❗
🦈🦈🦈🦈🦈🦈🦈🦈