子供の生活習慣で一番大切なのは
睡眠と食事の時間です。
ここがしっかりしていると
自ずと生活が安定していきます。
1日のリズムが整えば
お勉強の時間も取れますし
それに伴い集中力も付きます。
決まった時間なら
きちんと食べ物を消化し
お腹も空くし
お腹が空いたら何でも良く食べます。
決して簡単なことではありませんが
小学校入学後も
睡眠・食事が
しっかり整っているだけで
毎日の流れがスムーズになります。
あらゆることを差し置いてでも
そう努力してきた甲斐があると
私は思います。
落ち着きがない、
偏食がある、
言うことを聞かない、
なんでうちの子はこんななの⁉️
と言う人の話をよくよく聞くと
実は、生活習慣が整っていないと
いうことが多いのです。
親は親、子供は子供
ではなく、親が子供の生活習慣を
整える努力を毎日コツコツしなければ
子供の生活習慣が整う
なんてことはないのです。
自然とそうなる
なんてこともありません。
もちろん、親が規則正しい生活を日常とし
それが当たり前のこと過ぎて
努力と感じていない
素晴らしい方もいらっしゃいます。
しかし、たいていは、
かなりコツコツ努力しないと
できないことなのだと思います。
生活習慣が整っていない子は
小学校受験においても
結果が出にくい傾向にあると
私は断言しています。
もちろん、1時間以内のズレは
許容範囲ですし、
間食し過ぎて夕飯が食べられない
など無いようにする程度で間食もあり
そう、ちょっとしたことの積み重ねなのです。
そこまでストイックなわけではありません。
ただ、これができないという人は
とても多いのです。
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