カロリーママでダイエット始めます

こんばんは、
お久しぶりです。


3年4ヶ月使ったこれまでのスマホ
いい加減動きが悪くなり、
いいねをするのも一苦労
時々勝手に電源が落ちるようになり
とうとう新しいものに変えました。



新しいに変えて
動きが快適にはなりましたが、
操作方法とか、フリック入力とか、
小さなところでもたつきもたつき、
慣れずに四苦八苦です。



スマホの動きが軽くなったので、
新たに入れたアプリは、カロリーママ　
(若いヨガ友がいいですよ～と
教えてくれました)



レコーディング・ダイエットのWeb版です
現在の体重と一月後の目標体重、
食べたもの、運動を記入すると
摂取カロリーと消費カロリーを計算して


食事や間食、運動毎に、
管理栄養士さんが、励ましたり、
注意をコメントしてくれます。
この方、とても優しいのです。


食べたものの栄養などいい面を褒めてから
その後の注意も忘れずしてくれます。




ついついいろいろ
食べちゃいますが
挫折しないように、頑張ります(^_-)☆



さて、娘婿さん
(娘が帰省中のためときどき来てくれます)
からいただいたバレンタインの
お返しのお菓子です。

帽子の箱のように、
嵩があって大きい


中にきらきら光るお菓子の小袋がたくさん


チョコやカマンベールチーズ、抹茶、
焦がしバター、ココナッツミルクを
まぶしたハッピーターンでした。

ごちそうさま。


ダイエットは、一時中断　
明日からまた、頑張りま～す






どんなサイフ使ってる？

お札は折らない方が運気が上がるからと
次女がブルーグレーの素敵な長財布を
プレゼントしてくれましたが、、、

お金ではなくポイントカード類が貯まり、
重くて財布だけでバッグが満員で
結局折るタイプの財布に戻りました。　
ごめんね。

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