この時期美味しい
アイスコーヒー
コンビニで¥100で飲めちゃいます。
安いし、すぐ飲める。
ついつい飲み過ぎませんか(笑)
身体に潤いを与えてくれるのは
良質な水です。
我が家で数年前から使っている浄水器はこちら
安いですよね^_^
美味しくて、常温でも飲めます。
この浄水器の水に、ミネラルを垂らして
飲んでいます。
水分を代謝するにも
内臓は働いています。
飲んだ瞬間は美味しい冷たいものは
さらに身体に負担です。
空調の効いたカフェで冷たい飲み物を
飲んだら、冷えを感じませんか？
体温を保つため、食べ物を消化するため、
内臓はずっと働き続けてくれています。
体のだるさや感じる疲れは
内臓の疲れなんですよ。
食欲がない時は、内臓が休みたいんです。
いらないのに食べるのは、
太りますよねー！
お水は大事ですよ！ってお話^_^