こんばんは。
今日も読んで下さってありがとうございます。
東京から大阪に夜行バスで帰ってきて、私には新幹線が向いてるな、と分かった
「人生の選択」専門、ベストチョイスカウンセラーの松村亜木です。
さて、今日は「助走」の部分。
「ベストチョイスする為の順番」
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ウォーミングアップ
↓
スタートラインに立つ
↓
助走 （←今日はここ！）
↓
Ｈｏｐ！
↓
Ｓｔｅｐ！！
↓
Ｊｕｍｐ！！！（←ここで選択！）
↓
着地
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さあ、いよいよ「跳ぶぞ！（選ぶぞ！）」という意思を固めて
走り始めますよ。
助走ですることは
「整理する」
ということ。
まずは「自分の感情」とや「今の周りの状況」を
整理します。
何に対してどんなことを思っているのか。
選択肢は何が考えられるのか。
何が壁になっているのか、
自分の今の状態（心・体）はどんな状態か。
現実の状況の整理。
足りない情報はなんなのか。
などなど。
状況や自分の感情を整理する、ということは
「今の自分を知る」
ということでもあります。
ここで大切なのは
できる限り客観的に広い視野で
状況を見て整理することが大切です。
1人で堂々めぐりをして迷っている期間が長いと
紐が絡まっているように
感情も状況もぐちゃぐちゃになっている
ように思えます。
それをほどいていく作業です。
ほどいていくだけで、
あれ？そんなに難しいことじゃなかったかも？
と思えてくることもありますから。
今日は
助走しながらすることは「整理する」
という話。