”自己否定を卒業し、生まれ変わる講座”
最近は、素敵なカウンセラーさん達の出会いのおかげで、昔に比べて本当に楽になったな～。と実感している私です
でもやっぱり時々苦しくなる事もある。
落ち込むこともある。
自分を責めたくなるときもある。
そんな私が、知りたいと思ったこと。
それは、
苦しみとか、モヤモヤとか、落ち込み、とか・・・そういった、
「ネガティブな感情」とのさらなる具体的な向き合い方です。
過去の私はとにかくその感情を「悪者」にして、
無理やり蓋をして、
「こんな私じゃだめだっ」てやってきました。
でも、そうやって自分の心を否定して、
蓋をするようなことはもうやりたくないし、
自分の心も、周りの人の心も、もっと大切にできるようになりたい。
じゃあ、じゃあどうすればいいのかな？
どうやったら上手につきあえるのかな？
こういう時はどうしたらいいのかな？
こんな感情の時は？
そういう実践的なことををもっとしっかりと学びたい！
そんな風に考えていた矢先に出会った
れーじさんのブログ。
”自己否定を卒業し、生まれ変わる講座”
あ、これ・・・。
私が知りたい事を学べるんじゃないかな？
と思って、受講させて頂きました。
以下、感想です。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
私が期待していた回答の遥か上をいく情報量に感動！！
です。
あのね、とにかく情報量が圧倒的で、無駄がないの！
私が知りたかったことほぼすべてを教えてくれただけでなく、
それ以上の事を、
すっごく分かりやすく。。。そして丁寧に教えてくれました。
自分の中でぼんやりしていた
点と点がつながっていく感じ・・・。
ああ、心の仕組みってこうなってたんだ。
だから自己否定やすねが生まれるのか・・・。
それが分かっていくのが本当に楽しくって、2時間半なのにあっという間でした
・どうして自己肯定感が低くなるのか？
・低くなったらどんな意識で、どんな行動に表れるのか、それはなぜなのか？
・そして、そんな自分との向き合い方のポイント
（私的にここが一番感動したところ！本当に具体的で分かりやすいのです）
・「すね」とはなんなのか。など・・・。
知りたい方は、是非是非。
あ、人の心ってこんな仕組みになってたんだ！と納得できることが沢山です。
れーじさんはすっごく優しくて、こちらを気遣ってくれながら、
こちらのペースに合わせて丁寧にお話してくれるので、
めちゃくちゃリラックスできました
凄く充実した時間をありがとうございました
後半もとっても楽しみにしています～
