こんにちは
高須台子育てサポーター
ぬくぬくです
次回のぬくぬくサロンは
21日です
今日は
ぬくぬくサロンとは
直接関係ないのですが
高須台集会所で
6月から
始まるレッスンの
お知らせですぐ
ジャ～ン!!
ピラティス (ローラーピラティス)
と
ズンバ (ZUMBA GOLD Ⓡ)
のレッスンです
ローラーピラティスは
ストレッチポールを使用するピラティスで
肩こり、腰痛、姿勢の改善に効果的
ZUMBA GOLDⓇは
ラテンの音楽に合わせて楽しく体を動かす
ダンスフィットネス(有酸素運動)で
通常のズンバよりも運動強度が落ち着いた
レッスン
6/6(金)～
高須台集会所で
レッスンが始まります
ピラティスが ９時半～10時15分
ZUMBA GOLDが 10時半～11時15分
どちらも子連れOKです
ただし、託児付ではないので
お子さんの見守りは各自でお願いします
まだネンネの時期のお子さんが参加しやすいかも??
持ち物は
ピラティスが
のみもの、マットorバスタオル
ズンバが
のみもの、室内用シューズ
興味を持たれた方は
直接お申込みください
申込は
LINE、電話、メール
インスタDMへ
えっ
何で紹介するのかって
実は
私が１年以上通っている
ピラティスの先生なんです
可愛らしくてソフトな物腰とは
裏腹に
キビキビ動くカッコ良さ
そして
体のことにと～ってもお詳しくて
質問に何でも答えて下さる
頼もしい存在なんです
辛い腰痛も
先生のレッスンを受けると
ピタッと治るので驚きです
たぶん個人差あり(笑)
どうせなら
もっと若い時から習いたかった〜
この年からの体型チェンジは大変(;'∀')
初回は体験価格の
各500円
となっています
子育て中のママだけでなく
男女問わず
誰でも参加できますよ
良かったら登録して下さい
↓↓↓↓
リマインダー代わりにお使い下さい
(前日にサロンのお知らせあり)