ひねって・伸ばして・回します・・・皆さんとヨガりました～～

先ずは一言・・・

めっちゃ暑い

めっちゃムシムシ

こ・これは・・・

夏本番だわ～～

私のビキニ👙どこかしら～？

有るわけが無い

もしかしたら・・・

そんな事を考える程

暑いんだよね～😅

ただし・・・こちらの暑さは

私の大好物です

火曜日・水曜日

ヨガりました～～

火曜日は・・・初めての仲間さん

他の方のブログを読んで

ヨガを受けたいんです🧘‍♀️

そんな言葉に

きゃ～～

叫ぶに決まっている

喉の開き・・・完璧です

初めてのTOMOちゃん

皆さんが口をそろえていう言葉・・・

身体が固いんです

股関節もかたいんです

新体操を目指しているなら・・・

私のヨガでは難しい

というけれど

違うなら・・・

ゆっくりと伸ばします

ゆっくりとひねります

ゆっくりと回します

なんのこっちゃ・・・

と、思うわよね～

だってさ～

受けた方の特権だから～😆

ヨガにはトラウマがあると言う

それでも・・・連絡をしてくれた

最後の写真撮影は・・・

3枚撮ったけど

TOMOちゃんのお気に入り

そこからです・・・

水曜日もヨガります

ちょっとエロティックに

聞こえる？

ないない・・・

運動苦手なMIKAちゃん

3か月目突入してます

前回・・・やり過ぎたかな～？

全然、筋肉痛にはならないよ～

湿度も高く、左足ふくらはぎがつる～

な～の～で～

肩周り・・・ほぐして～

リンパマッサージをしました

恒例の写真撮影は

水分補給・・・完璧です

そこから・・・

久しぶりのKEIKOちゃん登場

あぐらで座ると左の肩が下がっている

ショルダーバッグ

同じ方向に掛けてしまう

お腹周りも気になる

そうなれば・・・

いつやるの？？

無理なく

地味なポーズでも効果絶大

TAKAちゃん、ありがとう

嬉しい言葉を頂きました

KEIKOちゃん・・・絶好調です

皆さんとの時間では

良い汗を流せたわ～

好きな事で流す汗は

無味無臭・・・と思いたい