新月の瞑想会で感じたことを
こんなに素敵な言葉で綴ってくださいました。
リラックスして、自分の深いところから湧いてくる力を感じましょう
Just be relaxed.
Feel the energy coming from the deepest place within,
Where you are connected with the something great.
瞑想会は、
音と空間とみんなのエネルギーが一体となり
最高にリラックスできた至福のひとときでした。
初めての場所でしたが、
ドアを開けた途端、
木の香りがすーっと鼻孔から入ってきて、
清々しい気持ちになりました。
フローリングのガラス張りの明るい室内には、
窓際に大きな観葉植物が並び、
腕を広げて伸びている大きな葉たちは、
ゆらゆらと今にも動き出しそうです。
いくつかのクリスタルボウルを中心に
放射線状に並べられたヨガマット。
植物好きのわたしは
窓側の鉢植えの近くに陣取りました。
初めに、
貴子さん（親愛をこめて、そう呼ばせていただいています♡）から
新月という機会に自分をリセットすることで
本当に自分が望んでいることを明確にし、
リズムをつくることの大切さなど、
この会に込めた思いを語ってくださいました。
参加者全員の短い自己紹介の後、
まず、身体を緩めて大きな呼吸をすることから始まりました。
わたしはフルートをやっているので、
練習の時も胸郭を広げることを意識していますが、
もっと、身体全体、頭の先から足の先までを使って
呼吸しているイメージで、という誘導がありました。
そうやって呼吸に意識を向けているうちに、
演奏が始まります。
最初は、絵本の読み聞かせ。
今日は新宮普著『風の星』という
風の子の冒険と遊び心いっぱいの、
ワクワクするお話でした。
横になっていると、
床もクリスタルボウルの音と共鳴していて、
振動がダイレクトに伝わってきます。
耳からだけでなく、
空間を含め身体が触れている全てからの響きに身をゆだねていると、
いつしか、身体の細胞たちも一緒に揺れている感覚になります。
目の前に、夜の空が
影絵のような木々と共に、濃い群青色に広がっていたり、
以前訪れた外国の景色にスイッチしたり、
自分が今いる空間に溶け込んで身体がないような感覚になったり、
時折ふっと眠ってしまったような気もします。
身体も、とても熱くなっているのを感じました。
・・・続きは なっちゃんのブログ で
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