水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️
0:00-森隆弘塾スタート（バタフライ腕回し）
0:35-肩甲骨の使い方と現状の姿勢
1:55-水中で肩甲骨の動きを確認
2:15-肩甲骨の動きの方法
4:05-肩甲骨を寄せたときの注意点と確認方法
本日のポイント
バタフライで腕を回す時に
重要ポイントの1つとして肩甲骨になります。
肩甲骨の使い方で腕の回し方が
変わりますので参考にして頂けたらと思います。
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。