水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
SWIM MOVIE CHAPTERS
0:00-森隆弘塾スタート
0:10-本日動画内容
0:19-平泳ぎの泳ぎを確認
0:34-確認して欲しい上半身
1:21-ゴムの伸び縮みを意識
1:45-今回の動画で意識して欲しいポイント
2:09-本日のポイントをチェック
本日の動画のポイント
指先に力が入ると水が掴みにくにので
進んだ感覚がなかったり
スピードを上げた時に力みやすくなります。
本日の動画で
腕を伸ばす時に肩甲骨・脇を
意識して頂けたらと思います。
平泳ぎ動画
動画に関する質問は
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