練習メニューの方法を変えて長距離を今よりを強くするための練習方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。


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0:00-森隆弘塾スタート

0:17-ホワイトボードでアドバイス

1:31-メニューのイメージ


  本日の動画

持久力をつけるための練習方法を

配信させて頂きます。


こちらは、有料会員様向けに作ったので

ショート版になりますが

参考にして頂けたらと思います。

練習メニュー動画

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