水泳元日本代表の森隆弘です。
平泳ぎ:ドリル練習
腕をかく時に肩に力が入る
水のかきこみが上手くいかない
のようなお悩みを抱えている方に
おススメ動画になります。
意外にやらない
バタフライの片手ドリルは
練習中から取り入れる方は多いと思いますが
平泳ぎの片手ドリルを
やっている方は少ないのではないでしょうか？
片手ドリルで意識する事
片手ドリルを行う事で
左右でどれくらい広げる事で
腕が動きやすいかを確認出来ます。
腕の広さを考える時に
両手で意識すると
狭くなりすぎる
広くなりすぎる
など自分自身に合ったポイントが
見つからないこたが多いです！
本日、配信する
片手ドリルをやってみてくださいね。
平泳ぎ片手ドリル
動画で分からない事は
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