【水泳筋トレ】腹筋を鍛えて軸をキープさせるトレーニング

水泳元日本代表の森隆弘です。

腹筋トレーニング

本日は、少しハードですが

腹筋トレーニングをご紹介します😃

少しハードなトレーニングになるので

無理しないようにお願いします🤲

（腰痛ある方は気をつけてください）

【トレーニング動画】

腹筋トレーニング動画はこちら

動画に関して質問等は

動画のコメント欄によろしくお願いします。

【水泳筋力トレ】体幹を鍛えて泳ぎを安定させる腹筋メニュー「動画の内容へのご質問や、「もっと早くなりたいので具体的なアドバイスが欲しい」「私の泳ぎを見て指導して欲しい」「大会前までのコンディショニングについて教えて欲しい」などあれば、直接、私 森隆弘までお問い合わせください。→　https://takahiromori.net/contact/」【見たい動画をご自身で選...youtu.be

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