朝 熱を計ったら
平熱まで下がってまして
熱はないものの
のどの痛み 鼻詰まり
身体のだるさがあって
今日のんびり ゆっくりしました。
完治まで あと少しかな
それにしても
１日 38℃ になっただけなのに
身体がしんどいと
メンタルもやられてしまって
健康って本当に大事なんだなぁ
と痛感
一年3ヶ月続けて来ている
トレーニング も
食事を気をつけているのも
まず 健康 健康第一
を目指して来てたから
昨日の発熱も２年ぶりくらいで
元気なのは当たり前じゃない のと
毎日動けるのは ありがたいことなんですよね。
ちゃんと 毎日 健康に元気に
過ごせるために できることを
コツコツやっていきます。
