今日は一日雨の日。
なんだか隣県では、
雨がすごいとになっており
こちらでも かなり強めに雨が降りました。
なんだかんだで今年はやっぱり
異常気象なんでしょうか？
今日もトレーニング。
朝はまだしっとり雨で
曇り空では、なかなかやる気が起こらず
朝食を食べずに参加。
私はトレーニングの中で
自重が重いので、プランク ジャンプ系の
トレーニングが苦手。
重すぎる自分の重さに、動けない自分に
イライラするし 泣けてくる🥲
完全に不貞腐れてトレーニングしてたんですが
コーチさんが それをわかってくれてるように
トレーニング開始当初
どうしても出来なかった動きがあって
これは、3ヶ月少しずつ練習して
出来るようになってたんです。
その動きをやろう‼️
と言ってくれて、動き出すと
私 出来るじゃん って気持ちになって
どんどん気持ちが晴れて☀️
ゲンキンなもんで
今日のトレーニングで、コーチが言ってましたが
長年の積み重ねで今の身体があり
すぐに結果が欲しいのが
当たり前ですが、同じくらい時間をかけて
痩せていくのが本当だろう。
毎日少しずつ、継続する。
これにつきる。 らしい。
早く結果は欲しい。
欲しいなら 地味に継続なんだ。
でも 今の私なら
文句は言いながらだろうけど
昔より継続出来るはず。
毎日の神社参りや
開運Boot Camp （トータル３回参加）で
継続する努力したし、
継続してると、ふっと ある日
あれ？できてる？ になる感覚 体感させて
もらってて
（Boot Camp 終了後もまだ続けていること
たくさんあり、もう生活の一部になりつつあります。）
だから 続けていこうと思う。
ピンクの虹🌈🩷さん 見てて