私は100日間チャレンジをスタートする際、
達成した時のご褒美を決めておきました。
それは、夫にお鮨に連れて行ってもらうこと。
夫との外食は、普段から結構あるんだけど、
それでも「チャレンジ達成したら！」と決めておくと
特別感があって、かなりモチベーションが上がります。
いま、そのチャレンジは１年に伸ばしましたが、
半年後と1年後にも、あるご褒美を決めています。
私はいつもなにか大きな仕事をする時や
苦手なことをやらなくちゃいけない時にこの方法を取っています。
例えば、三ヶ月かかるプロジェクトや本の執筆、トークイベントなど。
実は人前でしゃべるのが、超苦手。
かなりのアガリ症で足が震えるぐらい。
いまでは回数をこなすことで、かなり克服できてきましたが。
そんな苦手なことも、
無事に達成できた時には「欲しかったブレスレットを買う」
とか決めておくと頑張れるんです。
だいたい私のご褒美は
「洋服や小物などファッション関係のモノ」
「おいしいもの」
「旅行」が多いかなあ。
ちなみにその時に行ったのは代々木上原のすし久遠。
カウンターのみの9席しかない小さなお店だけど、
接客の女性が2人もいて、気配りが行き届いています。
器もステキで、グラスは切り子でした。
おまかせコースは、つまみと握りが交互に出てくるスタイル。
これだとつまみでお腹がいっぱいになって、
楽しみにしていた握りが数貫しか食べられない
なんて失敗もしなくてすみます。
そして嬉しいポイントがもう一つ。
シャリが小さいのです。
それでもだんだんお腹が苦しくなってきて
「あとは何が出ますか？」って聞いたら
その後はさらにシャリを小さくしてくださいました。
ああ、思い出したら、また食べたくなってきました・・・。
だから、なんでもいいので
なにかご褒美を決めておくのって、おすすめです。
腕につけたきれいなブレスレットを眺めるたびに、
あるいはその時行ったビストロの美味しさを思い出すたびに、
同時に「私、頑張ったなあ」と
達成感も蘇ってきて、お得感があります。
さて半年後は、5月27日。
ご褒美が楽しみー。
