起きたのはいつも通りなのよね。

年取ると？？！

 

毎日の習慣で

【23時までに寝る】ことにしています。

風水やなんかでも言ってますね。

早寝早起きで開運なんたらかんたら。

私は寝る前にコンテニューワークをしてるので同じことかもしれないけど

お布団に入って、今日のよかったこと を口にしてみます。

で、明日もがんばろう ではなくて、

と納得して寝ます。

思考をプラスにして

面白いことだけ考えながら寝ると

次の日もなんだか 面白い気分で起きれるんです。

今日もあんな嫌なことがあった、、、

と思っても

でも、こんないいことがあった に置き換えで寝ます。←これほんと。

23時に寝ることは

その日の厄を落とすことに繋がる☝️

脳に１日の終わりはなくて、

寝てる間は記憶を片付けてくれる時間

ならば、いいこと、面白いことを印象付けで寝たらいいじゃん。

こんな感じ。

寝る前だもん、自分の好きにして、

こっそり最強自分を作っていけらよいのよね。

毎日面白いです。