今日は、旦那さんと一緒に温水プールでウォーキングをしてきました
温水プールといっても、冷たい！！
冷やしてしまったかなぁ…
ネットで調べた３種類の歩き方を実践して、程よい疲れで帰ってきたので、よしとする事にします（笑）
次は、もう少しあったかい水温設定のプールに行ってみたいと思います
さて、ホットヨガを始めてまもなく３ヶ月が経ちますが、
一番ハッキリ分かる効果は、
1️⃣腰痛（ヘルニア）が悪さをやめた！
2️⃣背中がよく動くようになった！
3️⃣ヨガへ行くと心が軽くなる！
→できるものなら毎日通いたい
と、続けることの大切さを実感しております
寒くなってきて、この３回目の採卵に向けて、前回までよりも
1️⃣胃の不調
2️⃣頭痛
が気になっております。
仕事のストレスの影響か、薬の副作用ですかね。。
特に2️⃣が辛いので、ホットヨガやネックウォーマーでなんとか解消したいと努力しております
昨日プレマリン💊を飲み終わったので、リセットが来たら注射です💉また自己注射にしようと思ってます
次の採卵、上手く行きますように。。
冬は嫌いだー！！！