昨日は「東京30k」に出場してきました。
スタート前。
ともあれ、
30キロ完走！！
課題だった心拍ですが、やはり7分を切るペースで走ると170bpmを超えてしまいますね…
俺の塩！
これまでの最長距離は小豆島での21キロ。
あの時は死ぬ思いでした…
今回は、3月のフルマラソン挑戦にあたって絶対に不可欠な関門。
これを走れなければフルも無理。
俄然プレッシャーでした…
スタート前。
仲間と談笑し励まし合いました。
今回は走行ペースごとに分かれてスタートするため、一番遅い7分/kmの組にいた僕は一人でスタート。
ペースメーカーがいるので、それと並走すれば目標タイム達成できるってわけ。
しかし、ペースメーカー周辺は大混雑…
給水も出来ないくらい。
そこで僕は、7分/kmで走る集団から抜け出して、6分半/kmに上げて、一人ランに。
結果的にこれが正解だったようですが、でも後半バテてペースが落ちると、いつ後続の集団に追いつかれるだろう？という不安が噴出。。。
30キロ完走！！
しかも歩きまくった小豆島とは違い今回は一度も歩かず！！
課題だった心拍ですが、やはり7分を切るペースで走ると170bpmを超えてしまいますね…
やはり安全に完走するには7分15秒/kmがベストみたいです。
ともあれ、ついに30キロを走れました。
フルまであと少し！！
ゴールシーン。
泣いてませんよ！
(泣くのはフル完走した時と決めてるんです）
(泣くのはフル完走した時と決めてるんです）
ところで今回は僕の走行中の写真があまりありません。。。
いつもはコーチだったり、僕の場合は先にゴールしたメンバーなどが応援がてら写真を撮ってくださるんですが、、、
一人ゴールして皆んなの所に行くと、
「あれ先生、いつのまに！？」
と。
どうやら僕が痩せすぎて見つからなかったようでした。
「先生～分かりにくいから、もっと太ってよ～」
と言われる始末…
まあ喜んでおきましょ。
あ、もちろん仲間も全員完走し、それぞれ目標を達成したようです。
オマケ。
俺の塩！