１１月のハーフマラソンの後、市橋有里コーチからフルマラソンに向けての今後のトレーニングメニューを拝命しました。
他にも細かいご指示をいただきましたがとにかく、１２月は１５０Km、１月は２００Km走ること。
これまでは一生懸命頑張った８月が１００Kmちょいで、その後怪我をしてしまったので、なかなか１か月通して順調に走り続ける月がありませんでした。
１２月は仕事も忙しいし、いろいろとお付き合いも多い時期。
そんな時に過去最長の１５０Kmを走るとは、なかなか厳しい条件でした。
そこで、１回のランを１５Kmに決め、少ない回数で距離を稼ぐ作戦をとりました。
とはいっても、仕事から帰ってから夜１５Km走るのは辛かったです・・・
何より寒い！！
結果、年明け早々に風邪をひいてしまったのですが、それはまた今度書きます。
月１７８Km走れました！！
こんないっちょまえのランナーの真似事ができるくらいになれた自分に驚いてます・・・
この勢いで１月は２００Km目指して突っ走りますよ！！
＜１ミリも走れない運動音痴＆メタボ院長がフルマラソン完走を目指す！＞
現在のプログラム 「LSDでゆっくり長い距離を踏みましょう！」 挑戦中