皇居でようやく１０キロを走れた後、案の定膝の痛みが再発しました・・・
でも、この時の痛みは本当に一時的なもので、その日の晩には消えていました。
いよいよ復活？？
そう思いたかったです・・・
膝を痛めたのが９月上旬。
それでも無理して走った結果ランナー膝を発症したのが９月末。
１０月は合計２０キロしか走れていませんでした・・・
でも全然治らない日々が続き。。。
やっぱ僕なんてフルマラソン完走なんて無理だったのかな
そんな気持ちになって眠れない夜が何日あったことか。。。
でも決して腐ることなく黙々とリハビリを続けてきました。
そんな中、先週ふと１０キロを走れた頃から風向きが変わってきたみたいです。
この日は同じくフル完走を目指す、ランも仕事も育児も元気にこなすカリスマママ、ももりん と一緒に皇居を２周走りました。
僕なんかよりはるかに走れるももりんですが、この日は僕にペースを合わせてくれました。
で、普段僕はしゃべりながら走らないのですが、仲良しのももりんとなので会話が弾みまくり・・・
しゃべっているうちに何やら息苦しい・・・気づいたら５分/Km台で走っていました。
これは僕としては相当ハイペースです。
でもせっかくももりんにペースメーカーをしてもらっていたので、膝の痛みもなかったので久々に心肺をいじめてみることにしたのです。
でもって１０キロ終了・・・
初めて１０キロを１時間以内に走れた！！
（厳密には９．８３Kmですがまあいいでしょう）
１０キロを１時間以内なんて、別次元だと思っていたので、この日はとっても嬉しかったしももりんには感謝です。
さすがに心拍数は最後は相当やばいことになってましたね。。。これは危険です。
脚の運びは実に軽やかだと思います。
接地時間にこれだけ「青」が多い走りは初めてでした。
膝の痛みを気にせず、良いフォームで走れたんだと思います。
でも上下動が大きいようなので、この辺に課題を感じます。
次は１５～２０キロを走ります。
ちょっとペースを落とせば、きっと走れることでしょう。
これでようやく月末のハーフマラソンが見えてきました。
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