はじめまして。

ダイエットカウンセラーのhakoです。

食事を整える事は人生を整える事。

一生続けられるダイエットを

お伝えしています。

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連休真っ只中ですね。

昨日は、横殴りの雨でしたが

今朝は爽やかな晴れた朝です。

今朝もそうですが、肌寒い日も多いですね。

我が家はまだこたつを出しています。

先日、hakoの

代謝を上げて痩せる個別コース6ヶ月

参加の受講生Aさんが終了されました。

今日はその感想をお伝えしますね(^^)

①始める前の状態は？

始める前は｢とにかく痩せれない｣ことが

悩みでした。コロナで身体を動かすこと

(ソフトバレーボール)に制限がかかった

ことから始まって太り始めました。

その後、運動制限はなくなりましたが、

それから頑張っても壁(60kg)が越えられ

ませんでした。

食事や体についての不安はありませんでした。

それは…知識がなかったからだと今になって

思います。

｢お米を食べるのを避けよう｣と自己判断して、

お夕飯にご飯抜きをしたりもしましたが

変化なく。

｢お昼ご飯代わりにポテトチップス食べても

摂取カロリーは圏内｣…など、今思うと

ビックリするような知識のない中での

自己療法…。

体重は変わらないはずだと思います。

②実際にやってみて

どんな変化がありましたか？

｢しっかり食べます！まずは体重は増えます！｣

と聞いて驚きましたが｢脂質を消費している体質を、糖質を消費して活動する体質に変えますよ！｣ときちんと説明を受けることができたので

不安なく安心して食事に対する考え方を変え

ていくことができました。

身体の方は言われた通り、一度は体重は増え

ましたが、その後、数字調整が入って指示に

互い食事をとっていましたら…なかなか減ら

なかった体重が減ってきた(60kgの壁突破)ので、

楽しくなりました。

③1番よかったことは？

食事をきちんと取りながら体重が減った

こと(ひもじい思いは一度もなかったです)。

身体が軽くなったこと(ソフトバレーボール

をしていて)。

④印象に残ったサポートは？

Zoom・LINEと言う画面での指導に、

最初は｢自分がついていけるのか不安｣では

ありましたが、hakoさんの細かい気配りと

指導のおかげで全く問題なくできました。

時にメンタル面でも支えていただけたのは

本当にありがたく、hakoさんだからなせる

技だと印象に残っています。

⑤どんな人におすすめですか？

いろいろなダイエットを試したけれど

失敗をしている人。

ひとりでダイエットをするのに不安のある人。

⑥迷っている人へ一言

まずは始めて欲しいです✨

今まで頑張ってもできなかったことを乗り

越える方法を教えてもらえると思います🍀

成果を出す秘訣は『信じて実践する✨』

きちんと説明を受けて納得して行動に移せる

ので心配はありません。

特別なものの購入は一切なく、食べ物に対する

考え方や摂取の仕方を変える…

最終的には、ひとりでも継続していける指導を

受けられますのでオススメします🌹

思ったままを書き連ねました。

このような感じですが、大丈夫でしょうか。

質問から脱線していたりするところが

ありましたら教えてくださいね(〃▽〃)笑

以上、本人に許可をいただき

そのまま掲載しています。

丁寧な感想ありがたいです(^^)

実際、結果には個人差があります。

Aさんは6kg減に入ろうか

という所で6ヶ月が終わりました。

参加される時

そこまで太っているように

見えなかったので

私は思う結果になるかなぁと

思っていました。

でも、お話を聞くと

本人はまったく気付かれていないのですが、

食べる事にとても重い空気を

感じたのですよね。

そこだけでも

軽くなればいいなと思っていましたが

体重も私の予想を遥かに超えて

軽くなられて

とても嬉しいです。

まだまだ、

望み通りの変化をされると思います。

Aさん、素敵な感想を

ありがとうございました😊

私の提供するコースは

食べる事で体を変えていきますが

体重が軽くなるのと共に

心も生活も軽くなるカウンセリングも

必要であれば行います。

提供内容の大筋は変わりませんが

あなたに合うものを提供できるのが

私の強みです。

先日は料理が苦手だと

おっしゃる受講生さんと

一緒に晩御飯を作りましたよ(^^)

『ライブキッチンをやってみました！』はじめまして。ダイエットカウンセラーのhakoです。食事を整える事は人生を整える事。一生続けられるダイエットをお伝えしています。 hakoのプロフィー…

hama-sush-jp.pro

また近々モニター募集いたします。

是非ご検討くださいね(^^)

サンドイッチ美味しかった🥰

代謝を上げて痩せる個別コースの

詳しい内容はこちら▶️

hakoの食事改善メニューは満席のため
現在募集をストップしております。

空きが出ましたら
このブログにてお知らせいたします。

Aさん、6ヶ月が終わっての感想