不調の原因になっているものをやめてみる。

⬆️コレ 体質改善のキホン(^^)

気分がアガルことをするより

気分がサガルところには近づかない。

でもでも

｢お付き合いがあるし｣

とか

｢職場で仕方なく｣

とか

イロイロ理由を見つけて

自分の心身に無理をさせてる。

頑張るのはそこじゃなくて

キッパリ、ハッキリ断る勇気を持つこと。

自分を丁寧に取り扱い

自分に優しくすること。

八方美人は疲れるよ(>_<)