今年63歳になりました（自分でも信じられない！）
でも、「普通の主婦で終わりたくない！」と試行錯誤で、
フリーランスとして活動を始めた頃には、想像もしなかったライフスタイルを送れています。
人生が変わり始めたなと思えたのは50代から。
４０代から積み上げてきたことが結果となって現れ始めました。
これも、私の人生のパターンであって、読者の方はそれぞれのパターンがあると思うで。参考がてらに読んでください。
50代という年代に入り、周りからの期待や役割に応えてきた日々に少しずつ余裕が出てきたように感じました。
子育てや仕事で多忙だった時間が少しずつ自分のものになり、
「これからの人生をどう過ごしたいか」と考えることが増えました。
人生について真剣に考え始めたら、最初はぼんやりとした形で、
「こんなライフスタイルがいいなー」と思えるようになりました。
※その時考えた本を読んだりワークをしたりしたことをまとめたのが、
ライフビジョンノートなんです。
今60代になって、本当に生きたいように生きれているなと感じます。そのためには５０代から準備しておくことが肝心！50代から少しずつ「自分のための60代」を作っていくためのヒントをご紹介しますね。
1. 自分の“好き”を見つけて、日常に取り入れる
今まで「やらなければならない」ことに追われて、自分が本当に好きなことやワクワクするものを後回しにしてきたかもしれません。例えば、趣味や学びたい分野があったなら、その一歩を踏み出してみませんか？大きな目標でなくても良いのです。週に一度や月に一度、自分の「好き」に没頭する時間を少しでも持つことが、60代の自分らしさにつながっていきます。
2. 健康を意識し、自分をいたわる
50代からは、身体の変化を感じやすい年代です。「健康であり続けること」が、60代以降の自由で豊かな生活の土台になります。毎日少しずつの運動や、バランスの良い食事、そして適度な休養を意識して、身体をいたわってあげましょう。無理なダイエットや過度の運動ではなく、自分のペースで健康を保つことで、60代も心身ともに元気で過ごすことができるでしょう。
私も６０代に入ってダイエット目的ではなく（ちょっとはあるけど💦）筋肉を増やすためにジムに通っています。
3. 経済的な自立を考え、少しずつ備える
「自分のために生きる」とは、自分がやりたいことを選び取れることでもあります。そのためにはある程度の経済的な自由も大切です。（ほんと大事！）
今から少しずつ、貯蓄や投資、または収入の柱を増やす工夫をしてみてください。例えば、自分の得意なことや知識を活かして副業を始めてみるのもおすすめです。新しい挑戦を50代からスタートすることで、経済的な安心感を持って60代を迎えられるでしょう。
キャッシュポイントをいくつも持っておくと安心ですよね！
※キャッシュポインとコンサルおすすめです^^
4. 人間関係の整理と新たなつながり
これからの人生を考えると、あなたが本当に心地よいと思える人たちとの関係を大切にすることが、何よりの財産になります。
一方で、疲れてしまう人間関係は無理をせず、少しずつ距離を取ることで、自分を大切にできます。また、趣味や興味のある分野での新たなつながりを持つことも良い刺激になりますよ。
自分の価値観の変化と共に、人間関係も変わっていきます。それは、悪いことではなくて、お互いに良いことだと思うのです。
5. 自分のために「今ここ」を大切に生きる
未来に備えることは大切ですが、「今この瞬間」を楽しむことも忘れずに。目の前にある小さな幸せに気づき、自分の感覚を大切にすることが、人生を豊かにしてくれます。自然の中を散歩したり、好きな音楽を聴いたり、日常の中で心地よい時間を作ってください。
私自身、未来ばかり、先のことばかり考える性質ですが、ちょっと意識して、「今この瞬間」を楽しむことで、幸せ指数が増したような気がしています。
50代は、これからの人生をより自分らしく生きるための準備期間です。
焦らず、自分を大切にしながら、60代を「自分のために生きる」ための土台を整えていきましょう。あなたの人生は、これからもっと自由で豊かになっていくはずです。
でも、
- 将来が見えなくて不安になる
- やりたいことがわからない
- 今の状況から変わりたい
- 夢や生きがいを持ちたい
- いくつになっても生き生きとした自分でいたい
- 充実した日々を過ごしたい
- やりたいことはたくさんあるのに実現できない
こんなふうに考えているのであれば、ぜひライフビジョンノートを書いてみましょう！
ライフビジョンノートについては、こちらのサイトをご覧くださいね！https://abundance-place.net/
2025年のビジョンマップを書くワークショップを企画中です！