ダイエット160日目

朝ご飯

なし

お昼ご飯


★ホットきな粉バナナヨーグルト(100g・1/2本)
★納豆&チーズ

夜ご飯


★鶏むねの青椒肉絲
★お味噌汁(大根・人参・玉ねぎ)
★切り干し大根(切り干し大根・高野豆腐・人参・大豆)
★大根と玉子の煮物
★もやし炒め