以前も、顔ももちろん熱くなってはいたんです。
でも、玉の汗が出来るほどではなかったし
上半身がいつも火照るような感じでした。
現在の第３期は、前の時よりも「重い」
生活に支障が出るほとでもなく
いつか終わるので気楽に待つことにします。。
更年期障害症状って
のぼせ、顔のほてり（ホットフラッシュ）、動悸、息苦しさ、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、気分の落ち込み
イライラ、意欲の低下、不眠、食欲低下、倦怠感、疲れやすくなる、腰痛、関節、冷え、しびれ、疲れやすさ、湿疹、頻尿…
ざっと上げてこんな感じかな？
テレビの不穏なニュースとか
ネガティブに心に働きかける情報も
カラダの不調の引き金になるような気がします。
どんな症状があっても
あまり気に病まず、軽いストレッチや体操などして解消していけたらいいな
これは今日の、朝焼け。
加工なし。
猫に起こされて、キレイな空見られました。
潜在意識を癒していこう～✨✨✨
