ウエストの-５センチは、ちがう。
あれは脂肪が燃えたんじゃないな・・・・
でも、筋肉量増えてるのは嬉しいよ！
続けることが大事よね！
竹脇まりなさんのエクササイズは完結でいい！
５分、６分、１０分などちょうど飽きてくる頃に１本終えるので、達成感があります。
さぁ、りなさんに元気もらいながら今日もやるよ～！
（いつも風呂前の夕方にやるのです）
ライザップ腹をどうにかしないと
これから髪切ってくるんで、またね★
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