栄養の偏り、運動不足など、現代人のカラダは酸性に傾きがちだそうです。酸性に傾くとカラダの不調を起こすといいます。
さて、私★自慢じゃあないですが・・・
栄養バランス！運動不足！自分に自信ありません！
お酒を飲めばおつまみも欲しくなるし、、
好きなものだけ食べちゃう傾向もある・・、わかっちゃいるけど完璧にはいかないものですよね。
そんな時、このはちみつ入りの重曹クエン酸ドリンクを知りましたので、さっそく始めてみたのです！ 気になる効能は
●酸性に傾いたカラダをアルカリ性側に戻す作用
●自然治癒力を高める（免疫力向上）
●デトックス効果（カラダに蓄積した毒素を排出）
●エネルギー代謝が良くなる
●白髪が減る 肌の調子がよくなる 等
参考にしたのはこの動画です お声がよくてわかりやすいです。
重曹の塩分量には要注意
１ｇの重曹には食塩0.7gが含まれています。なので飲み過ぎは注意です。
私は１日小さじ１／２（２．５ｇ）までと決めてます。
私は朝、夜２の２回飲みたいので１杯には小さじ１／４で作ります。クエン酸には特に制限はないようですので１杯につき小さじ１／２を毎回入れてます。
今回あこちらを購入。国産の重曹とオーストラリア産オーストリア産のクエン酸です。
入れ物は１００均のものですが、お掃除にも使えるのでキッチンに置いてます。
もちろん食用です。
重曹は原材料「炭酸水素ナトリウム」のみで添加物なし。クエン酸は中国産が多いので気をつけてください。国産だと若干お高め、という印象あります。買ったのはオーストラリア産ですが「無水クエン酸」のみの表示で添加物なしです。遺伝子組み換え原料不使用とあったので安心して購入しました。
私の買ったものはこちらにリンク置いておきますが
もし自分で選んだり、ショップで買う場合は添加物や原材料も見てくださいね～
容量は少なめの１Kｇ以下で購入しましたが５Kｇくらいのものもあります。
えっ、効果は現れたかって？
まだ始めて５日しか経ってないのでわからないっす！
（便秘なくなったような気がします）
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