※↑マットレス＝ベッドマットレスのことですm(__)m
新しいベッドマットレスに買い替えて３年。。。
まさかこんなに早く手放すとは思っていませんでしたが、カラダに合った寝具で寝るのって大事ですもんね
実は、私もベッドマットレスが合わず
朝起きたら起きられないくらい腰痛になっていたことがありビックリしました。
それからはベッドマットレスをひっくり返して硬い面を上にして寝ておりました。するとだいぶ腰はいい。。。でもオットはダメで、、今回は決心してベッドマットレス断捨離に至りました。
分厚かったベッドマットレスを通常の敷き布団に変えたら、部屋が広く見えるし、干せるし、良いことずくめです
私はこれを買いました。
ニトリとアース製薬のコラボだそうです。
腰痛に年季が入ったオットには、まだこれでも柔らかいんだそうですが、私は快適です＾＾
実は睡眠の本も出してます＾＾
睡眠て大事ですよね★ 興味のあるかたはぜひに～♪
ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）
宮咲ひろ美 監修 友野なお
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