なんか、もう、ほんとに すごいのキター
ジムに行ってヨガクラス参加してた頃はもう７年前・・・
なので、無理をしない優しいポーズから始めたのにもかかわらず、、脚の筋肉痛ほんとつらかったです。
今はもう治って 今朝もヨガやったばかり。
少しでも続いてカラダが柔らかくなればいいんですけどね。
血管の柔軟さもカラダの柔軟さと比例するとかって
テレビでみたので、健康のために続けたいと思います。
ストレーーっち！！
ハッピーベイビーのポーズ（アーナンダ・バラーサナ）？
関口宏のポーズ
私がチャンネル登録してるのは
インストラクターのまりこ先生の清潔感と丁寧な指導がとても好感が持てていいです
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⇒猫写真多め
ぽちっと♪ありがとうございますー！
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