ブログネタ：ダイエットしてる？
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今日は宣言！
ここのところ・・・・
体調がイマイチなんですよ・・・・・
身体がめちゃくちゃ重たいの・・・・
肉とか、肉とか、肉ばっかり食べてた先週だった気がします。
からだって正直ですね。
便秘てきめんです。
豆腐、納豆でたんぱく質を。
野菜はできるだけ火を通したものを！
味噌汁も具だくさん。
塩麹やキムチで発酵食品も強化！
と・・・ 今週こんな感じの夕飯で。
どこまで改善できるかな。
ていうか、こういう食事を毎回心がけなきゃいけないのかも＾＾；
今日はこれから、豆乳とヨーグルトを買いに行くぞ！
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