今日はブログネタに参加ですo(^▽^)o
ブログネタ：3食食べてる？ それとも…
参加中
私は4食 派！
あ、３時のおやつはもちろんカウントしませんよ～！
（あんまり食べないけどね＾＾；）
私なりのルールがありまして
夕食後のつまみは１００～１５０Kcalまで。
ポテトチップなら３分の１袋。
チーズなら２～３切れくらい
それでも足らなきゃ焼き海苔とかつまんでます＾＾；
先日電車を降りたら、ちょっとぽっちゃり系の女子校生が
おもむろに総菜パンをバッグから出してむさぼり食べ始めました。
それって、多分１食・・ですよね？ おやつ？
むっしゃむっしゃと音が聞こえそうな勢いだったので
あれはちょっとびっくりしました。
相当お腹へってたのかな～（;´▽｀A``
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