子供の倖せはママの倖せ
ママの応援団
Rainbow Drop
きらきら輝き隊ゆうちゃんです。
すべての女性とママさんを応援する 女神のヒーリングエナジーのstaffも しています。
子宮美人ヨガサークルのお知らせ
ヨガが苦手だった私が
今とっても子宮美人ヨガにハマっています
にハマっています普段から、運動も定期的にやっていて
動いて鍛えて、なんぼだーって思っていた私が
子宮美人ヨガに参加してみて
お腹の辺りがスッキリしてる‼️
デニムのパンツも太ももとお腹のあたりが、いつもより緩いかも～と
測ってみたら
体重が１キロ
体脂肪が１%減っていたのです
びっくり
そして
会陰を意識して、引き上げながら呼吸していると
出来てる出来てないは、別として(笑)
下っ腹が温かくなってきたのと、会陰の辺りが心地よくなっていく感じと
子宮のまわりが力強くなっているように
感じて
それから、深く呼吸のすることで、日頃の自分の呼吸の浅さに改めて気がついたよ。
それに 運動しているのに、自分の体幹無さにびっくり
普段使っていなかったところに
筋肉痛がキターー(ﾟ∀ﾟ)
自分が本当に外側についた筋肉だけで動いているんだな～とまたまた実感
年齢があがり 閉経すると
不調や病気は気になるけど
子宮に集中するってなかなか難しいのかなって思うけど
私のように閉経している方にも、是非
子宮美人ヨガ体感して欲しいなぁ～
体感して欲しいなぁ～
すべての女性とママさんを応援する
授かりサークル日野