こんにちは、藤代です。
昨日、シルクサスペションを
体験しに行ってきました。
普段使わない筋肉を使うのですが
急に使えと言われても使えない。
それを親切丁寧に説明してくださいます。
しかもわかりやすい。
なんとか筋に力入れてーとか
言われてもわからんのだけど
こちらの先生はとってもわかりやすい。
だからといって
できてるかといえばそうでもないｗ
だって今まで使ってなかった筋肉を
使うんですから。
筋肉痛がいつ来るかという話をしていて
明日はまだだろうなって言っていたら
「１００％でやっていれば若い人と
同じくらいで筋肉痛になりますよ」と。
段々年取ってくると
次の日のことを考えたり
他にも痛みがあったりするので
すこーし手を抜きながら
無理しないようにします。
ああ、なるほど。
筋肉痛がいつ来るか
それは楽しみだと思っていたのですが。
来ましたよ！
今日！
次の日に来てますよ！
しかも腹筋！
あの苦しい訓練に耐え抜いたわたしへの
ご褒美筋肉痛。
頑張ったもん。
これでウエストは細くなったかな。
（んなわけない）
場所はこちら
CAFE & STUDIO nono-hana(ノノハナ）
基本営業時間 平日9時〜16時
土日祝日はお休みです
※イベントなど特別な時は上記の限りではありません。
福岡県糟屋郡宇美町光正寺2丁目14-30
050-3573-0087
nonohana.smile@gmail.coｍ
体験は９０分 ２０００円
ビジター９０分２５００円
お得な会員価格もありますよー。
写真がなくて申し訳ない
先生は青木啓先生
薬院のスタジオでもおしえてらっしゃるそうです。
