こんにちは、藤代です。
何かと傷つきやすい
そんなわたしｗ
傷つくってどういうことなんだろう。
誰かの言動で
落ち込んだりすること？
凹んだり悲しくなったり？
誰かのせいで
誰かが言ったから
誰かにされたから
そんな風に自分を
明け渡さない。
自分の感情は
自分でコントロールする。
傷つくことを
自分に許可しない。
そして
傷つけられた！と
相手をコントロールしては
いけないのです。
自分が勝手に
何かを見聞きして
何かを体験して
反応してるだけ。
誰かは自分ではないのです。
自分は自分なのです。
そうやって徐々に
傷つくことを手放しました。
凹むこともある。
悲しくなることもある。
心の中がぐちゃぐちゃに
なることもある。
自分を叩きたくなることもある。
でも誰かのせいじゃない。
全部自分の感情なのです。
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