こんにちは！
陽気が育っておらず
それがむくみの原因ということがあります。
夏の暑さでばてて
そのまましんどい状態が続きます。
だるいなぁなんて思う日々。
ちょっとね
体を温めてあげてください。
時期的には根生姜だけど
採ったばかりの新ショウガを使います。
新ショウガの葉っぱも
捨てずに使ってあげましょう。
なかなか葉っぱがついてるのが
なかったら柿の葉を使います。
お茶として飲んでもいいのですが
お風呂にも入れます。
特におうちに柿の木があれば
１０月ぐらいの葉っぱがいいらしく
採集してお風呂に入れてください。
レモングラスの葉も
お風呂に入れて使えますよ。
体が疲れて陽気が足りてないとき
それらの葉っぱをお風呂に入れて
気を巡らせてあげます。
疲れて動かない気を
動かしてあげましょう。
ジンジャー茶や柿の葉茶を飲んで
さらにお風呂にも浮かべる。
そうやって温めて
気を巡らせてあげることで
体の中のいらない水分も出やすくなります。
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