こんにちは、藤代理恵です。
めまい
経験のある方は多いかと思います。
ふわっとするめまいや
グルグル回るめまい。
薬膳を学んでいますが
めまいの原因にはいくつかあります。
西洋医学的ではなく
中医学的な考え方になります。
体内の余分な水分が原因なものと
体内に必要なものが足りないことが
原因なものがあります。
以前ひどいめまいを経験しました。
４年前の４月です。
なんとFBにも投稿していました。
内容は書いてなかったけど
めまいでしんどい。。。とかいうことを。
その日夫は
１１０キロウォークに参加していて
お留守でした。
ひとりでしんどかった。
そのめまいが回転性のめまいで
少しでも動くと吐き気がして
トイレに駆け込まないといけない状態でした。
それが夕方から次の日の朝方まで
続きました。
原因はわからなかったのですが
それ以来そこまでひどいめまいは
ありません。
今回薬膳でめまいのところを勉強して
体の中の余分な水が原因だと
いうことがわかりました。
水が停滞して頭部に栄養が
行かずに代謝物がたまっていたのです。
これが心当たりがなければ
なんだそれって感じですが
余分な水が溜まっているのは確かです。
しかも飲食の不摂生で
脾胃の働きが弱っていました。
むくみがいつもありましたし
常に疲れていて体が重く
眠いということが続いていました。
今もそうなので
めまいがするときは
ぐるぐる回ります。
そのときほどひどくはありませんが
しばらく横になって休んでいないと
歩けません。
脾が弱ると水はけが悪くなります。
水はけをよくする食べ物に冬瓜が
あります。
冬瓜を食べるとき種は捨てないように。
乾かして煎じて飲みます。
。。。まだしたことありませんｗ
今度やってみます。
冬瓜は捨てるところがなく
わたも食べられます。
皮はきんぴらにするというのを
見かけたことがあります。
冬瓜すごいですね。
でもむくみがあってぐるぐるめまいの方
念のために病院で診てもらうことも
おススメします。
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