お墓参りをすると運気が良くなるとか
そういう話じゃありません。
わたしがうつのときに
たまたま四柱推命を見てもらう機会があり
お墓参りをしなさいと言われたのです。
うつにいいからとかじゃなく
親を見るようになっているので
まずはお墓参りをしないさいと。
そう言われて
とにかくお墓参りをするようになりました。
山の上に霊園にあって
お墓参りに行くと鳥の声が聞こえて
木々が風に吹かれて鳴っていました。
草むしりをしていると
頭の中をグルグルしていたものが
ピタッと止んでただそこにいるという
無心な時間が時々ありました。
うつになると体を動かすことが少なくなり
頭でぐるぐる考えることが多くなります。
頭が休まる時間が少ないので
外に出て散歩したり土を触ることが
とても影響するのです。
地に足をつけるということですけど
人と関わることはストレスになるので
まずは自然と関わること。
わたしの場合はそれが良かったのだと
思うのです。
お墓参りをすることで
自然に触れる時間が多くなって
頭を休めることができたんですね。
今ではうつじゃないのに庭の草むしりを
しないといけないのですが
それでも気持ちが落ち着いてきて
頭がすっきりしてきます。
うつの方は無理は禁物だけど
責任のない範囲で草むしりを
ちょっとしてみるとぼーっとできて
頭がすっきりしてくるのでおすすめですよ。
頭を使ってばかりの方にも。
お墓参りもできない、庭もないなら
公園で雑草をむしってください。
今回は櫻木よしこさんのこの記事↓を読んで
思い出したのでネタにしました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○
ゆる～っと緩める
リラクゼーションリンパケア
クイックリンパケア
30分 3000円
ご予約可能日
クイックリンパケアセラピスト講座
（女性専用です）
ご希望の日時、場所での開催もご相談に応じます。
こちらまでお問合せくださいませ。
お申込み・お問合せは→お申込みフォーム
クイックリンパケア協会
にほんブログ村
