トマトのパスタ、美味しいですよね音譜

トマトだけの、シンプルなソースも好きですが、豆乳を加えると、まろやかなコクが加わって、とっても美味しいラブラブ

 

豆乳とトマトって、一見、ミスマッチのようだけど、とてもよく合うのですラブラブ


体と心と地球にやさしいスイーツ
 

 

 

 

 

 

夏の休日ランチにぴったりキラキラ

 

【シンプルトマトソース】

 

トマト缶     1缶

たまねぎ    1/2個

にんにく     2かけ

たかのつめ   1本

オリーブオイル 大さじ1と1/2

塩        小さじ1/5

 

1. たまねぎは、薄切り、にんにくは、みじん切り、たかのつめは、種を取る。

 

2. フライパンに、オリーブオイルとにんにく、たかのつめを入れて、弱火にかける。

  良い香りがしてきたら、たまねぎを加え、ひといためして、塩を加え、さらにしんなりするまでいためる。

 

3. トマト缶を入れ、トマトをつぶしながら、半量になるまで煮詰める。

 

これで、できあがりキラキラ

このままでは、酸味が強いので、ソースやスープの「もと」として、小分けにして冷凍します☆

 

パスタソースストックにするなら、2人分で100g、スープストックにするなら、2人分で50g。

上記の分量で、200gできるので、私はいつも、ソースストック1、スープストック2に分けています。

 

【パスタソース】

2人分

シンプルトマトソース 100g

水   50ml

豆乳  100~150ml(お好みで調節)

ドライバジル 小さじ1

(または、青じその千切りを2枚分)

塩

こしょう

 

1. トマトソースを水をフライパンに入れ、よく混ぜて中火にかけ、一旦沸かす。

2. 火を止め、少し冷ましてから、豆乳、バジルを加え混ぜ、塩こしょうで調味する。

 

このままでも美味しいですが、いためた茄子やエリンギ、しめじなどを、1に加えるともっと美味しいラブラブ

豆乳を加えるとき、温度が高すぎると、分離するので気をつけてくださいねクローバー

 

【スープ】

2人分

シンプルトマトソース 50g

水  100ml

豆乳 150ml

ドライバジル 小さじ1

塩

こしょう

 

つくりかたは、トマトソースと同じ。

冷たく冷やすと、とろりとして、とっても美味しいです☆

オイルと塩でいためたきのこを入れると、うまみが増すのでおすすめ☆

トマトと青じそも、よくあうので、トッピングすると、一層さわやかで美味です♪