こんばんは。
岡本ちはるです。
今日は、昼間ぽかぽかで
現在は結構な雨が降っていますーーーー
桜が散ってしまうーーー
そんな少し寂しい気分なのですが
雨の日でも桜を見ると、やっぱり
美しくて感動するよね～～💛
はてさて、今日もメンタルの話ね。
昨日、寝る前にわたしの師匠である方が
教えてくれたことを思い出して
いきなり降りてきて✨
人には大きく分けて、4種類の人がいる。
①自分はダメ、相手もダメ
②自分はダメ、相手は良い
③自分は良い、相手はダメ
④自分も良い、相手も良い
表にするとこれなんだけど
これ見てどう感じるかな？
わたしはもちろん！
④自分も良い、相手も良いが断然幸せなのだ💛
自分を愛せないと、④の世界には行けない。
そのためには、自分の好きなところも
好きじゃないとこも受け入れる作業がいる。
人間は、完璧じゃないからこそ美しいんだと
認める必要がある。
昔は、ほんと偽のセルフラブしてたなぁと
思うんよ。
自己否定しないために、ポジティブ変換して
ネガティブな感情を、感じないようにしてたし
それによって、どんどん自分の中にたまっていった。
よいか？
自分が感じた感情は
意味があって湧き上がる。
だとしたら？
自分の感情を無視して、ポジ変とか
いみわから～～ん。
これは以前の私に向けての言葉ね。
感情を感じきるって
実は実はとても大事なんだ。
もうね～
それしかないのよ。
誰かの正解ではなくて、あなたにしかない正解が
あるのよ。
それに気づいたとき、ぱっかーーーんって
なるんだってば。笑
だからこそ、自分の思いを大切にしたいと
感じた今日でした。
今日もお疲れさまでした。