2017年、札幌クラスがスタートしました!

12年の時を経てなお、こうして共にウォーキングlessonをさせて頂ける幸せを感じています。

宮の沢JOYFIT クラスも5年目に入り、動きに慣れてきた皆さんの体の変化が楽しみで仕方ありません。

初参加の方が持つ疑問

ウォーキングエクササイズってナニ？？ですよね

歩く行為は当たり前のこと

日常で当たり前にしている行動の質を上げるだけでカラダに変化が現れます！！

日常に取り入れるだけで？？

はい、取り入れて継続する事！！

ここがボディメイクの基本です。

今年も札幌クラスの皆さんとの時間が楽しみです

パーソナルを含め3本のlesson終了後は昨年秋にセミナーで出会った仲間との再会です。

日航ホテルのカフェでスイーツを頂きながら。。。

主に心の在り方についての学びの仲間

最高なんです！！

濃い時間を共有することでこんなにも分かり合えるなんて。。。ご縁に感謝します。

新年早々、沢山の沢山の刺激を頂き、2017年への期待を大きく膨らませています

腸美人でhappy!!

MICHIYO method

by. MI AILES. MICHIYO