先日の「最強のパーソナルセミナー」の講師の皆様も継続することの大切さ強く謳っていらっしゃいました。

初対面でハグをしてしまったほどフレンドリーなふえるさんです！！

忙しいお仕事をされている、更には家事もこなさなくてはならない。。。

ではどこで？？？

帰宅後はどうにも頭が回転しない事もしばしば、無駄に時間を使ってしまうことも。。。

やりたいことがサクッと進み１日が効率的に動き出しますよね

早起きで時間を作ると継続する事に光が見えてきますよね

私の使命である「健康美」も正にここにつきます。

ただ継続するのに最も大切なのはマインドです！！

多くを求めると必ず嫌気がさします。

なので～ほんの少しの時間を健康美に費やしてみてください。

私も毎日している「朝のルーティーン」

朝目覚めて1番にすることは。。。。

「伸びること」なんです！！

何故？？

寝ている間に滞りがちな血流の流れを目覚めさせてあげること！！

更には足首を動かし、骨盤を動かし

そしてお腹(腸)に触れてご挨拶

ここから私の１日は始まります！！

まだありますよ～！！

書くとものすご～く長くなってしまいます

そうそう

カラダだけではなく毎朝声をかけているのが。。。。。お花です

今は「カランコエ」

毎朝「おはよ～今日も綺麗ね、あらっ、こんなところにも蕾が。。。凄いじゃない」

なんてお花と会話。。。変な人ですよね

でもカラダもお花も声をかけ続けてくれると必ず答えてくれます。