毎月のお楽しみ、鎌倉探検隊。
３月は、街歩きからスタート。
この日はとても暖かく
春のような陽気でした。
由比ヶ浜通りを散策。
色々なお店があります。
ぶらぶら歩きながら
見るのも楽しいものです。
ランチはベーカリーカフェの名店で。
パンはおかわり自由
ランチはミートボールのセット。
濃厚なスープに
肉肉しいミートボールが合います。
お腹いっぱいになったところで海岸へ
海水に足を入れると気持ちよく。
波打ち際を素足で歩きます。
15分ほどでしたが、
子どものように楽しく遊びました。
裸足で砂浜を歩くと
体に溜まった静電気を放電し、
身体の電気バランスを
整えられるそうです。
アーシングといって
自律神経が整えられ、
疲労回復、リラックス効果が
報告されているそうです。
その後は
足取りも軽く
温泉に入った後のような感覚でした。
駅前のカフェでひと休み。
まち歩きから
海辺でのアーシングに
鎌倉の名店を堪能して
よい一日を過ごせました。
夢中になって、
写真を撮り忘れてしまったので、
お写真は案内していただいた
千鶴さんからいただきました。
千鶴さん
いつもありがとうございます。
アーシングは
芝生を裸足で歩いたり、
土いじりでも効果があるそうです。
身近なところで
試してみたいと思います。
ラジオにゲスト出演しました。
こちらからお聴きください
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