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悪い人間関係を良い人間関係に変える方法
悪い人間関係には、パターンがあります。
登場人物は決まっていて
立場を入れ替わりながら、
どろどろトライアングルが続いていきます。
かわいそうな私と悲劇の主人公に浸っている
犠牲者
犠牲者をいじめる
迫害者
二人の関係を何とかしようとする
救済者
犠牲者と迫害者の間で問題が起こるたびに
救済者が助けるので、
根本的な問題解決にはなりません。
ここまでは前回までの話。
悪い人間関係にはパターンがある。どろどろトライアングル
では、
このどろどろトライアングルを
ひっくり返すには
どうするのか？
それぞれの登場人物は
立場が違うはずですが、
不安から行動していることが共通点。
ひどい環境にいるのが不安なのが
犠牲者
自分がいじめられる前にいじめるのが
迫害者
問題が起きたら困るから
何とかしようとするのが、
救済者
これを変えるには
それぞれ人が視点を変えることです。
犠牲者は、
自分がどうしたいのかを考えて
行動に責任を持つ
クリエータになります。
迫害者は、
犠牲者を成長させる存在になり
挑戦者に
救済者は、
なんでも助けるのではなく
犠牲者がどうなりたいのかを聞いて
それを応援するコーチになります。
そんなことって
本当にできるの？
できます。
みんなが不安から行動していたことから
相手を信じ、熱意を持って
ちょっと視点を変えるだけです。
どの人から変わるの？
どの人から変わってもよいのです。
例えば
心配だから助けていたた救済者は
犠牲者が本当はどうなりたいのかを聞いて
それをサポートします。
助けるのとは違います。
イメージは
おぼれている人を救出するのではなく
おぼれる前に泳ぎ方を教えるのです。
救済者は、
コーチとなって
相手はクリエータを信じて、
どうするかを自分で決めた相手の
能力を引き出すのです。
関わり方が変わると
関係も変わります。
人間関係は誰かが悪いのではなく
関係性が悪いだけです。
３つのうち
誰かが変わると関係性が変わって
悪い人間関係がひっくり返るのです。
実際に、職場での悪い人間関係は
視点を変えてかかわりを変えるだけで
人間関係がよくなります。
試しに
自らの立場を客観手に見て
視点をちょっと変えて
かかわり方を変えてみてください。
人間関係はスキルです。
関係はよくなりますよ。
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