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自愛力ノート®アドバイザー
鈴木 祥子（すずこ）です。
《Instagram》は、すずこのお菓子な日常♡
これまで
おつとめ女子として学んだことを
うまくいったことも、
失敗したこともブログに綴り、
さらに、
自愛力をベースに
自分の想いを発信しています。
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感情的になるのはよくないこと
そう思われがちですが、
よくないのは
感情に任せて怒ること。
周りに怒りをぶちまけたところで
物事は解決しません。
なぜ怒ったのかを分析して
怒りの後ろに隠れている
自分の本質を知ること。
何に対してなぜ怒ったのか？
どうして欲しかったのかが分かれば
それを
自分のリクエストとして
相手に伝えることができます。
ワタシも
感情的になるのはよくないこと
だと思っていました。
感情的なオンナはみっともないとか。
オンナは泣けば許してもらえるとか。
中学生の時に、先生に言われたことが原因
そういう決め事があったので、
感情を表に出さないようにしていました。
周囲からは
いつでも冷静と思われていました。
が、
内面では結構な葛藤をしていますよ。
自分の感情は複雑だし、
どう扱ったらよいかわかりませんでした。
感情なんて感じない方がよい。
とも思っていました。
ある時
自愛力ノート®をやっていると
何があっても怒らない自分になる♡
そんな望み直しが
出てきたことがありました。
でも
本当にその望みでいいのか？
それでワタシはハッピーなのかを
もう一度、自分に聞くと
そうではなかった。
本当は、こうして欲しいと
思っている自分がいました。
感情を垂れ流すのはよくないですが、
自分の本質は、
感情の奥底にあります。
なので
感情にフタをするのではなく
感情とうまく付き合うこと。
自分はどんな時に
どんな感情を感じるのかを
理解できるようになればよいのです。
感情的なのはオッケーです。
感情は厄介なものではなく
自分を知る手がかりです。
感情と
仲良しになりましょう。
自愛力ノート®は
感情と仲良くなれるノート術
感情をひも解き
自分をコミュニケーション。
自愛力ノート®実践講座で
感情の奥底にある本当の自分を知り
自分の望む未来を創りましょう。
初めての方も
再受講の方もお待ちしております。
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