自愛力ノート®アドバイザー すずこです♡
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ワタシの自愛力ストーリー♡
不安は不安なままでよい
自愛力ノートで不安を乗り越える♡
自愛力ノートをやるようになって
不安の種類が変わってきました。
自愛力ノート前は
将来に対して漠然とした不安がありました。
老後はどうなるのか？
仕事をこのまま続けてもよいのか？
お金はどのぐらいあればよいのか？
病気になったらどうしよう。
自愛力ノートをやるようになって
漠然とした不安はなくなりましたが、
まだ怖さはあります。
将来は、こうしたい、
こうなりたいが、
イメージできるようになったものの
やったことがないから不安
知らないから不安などなど
知らないことは調べればいいし、
やったことある人に話を聞けばよい。
それでも
不安は解消されない・・・
やっぱり、
自愛力ノートを
使いこなせていない気がする
書き方が間違っているかも。
このまま
不安を抱えながら
これから先の人生を送るのか・・・
そうなんです。
自愛力ノートをやっても
不安な気持ちはなくなりません。
自愛力は、
どんな自分でも丸ごとオッケー♡
と言うことは、
不安な自分もオッケー♡
不安でいてもよいのかも
そう思い始めました。
何かをやろう、
やりたいことがあっても
不安な気持ちが
自分をブロックしていました。
そこで、
その不安がどこから来るのか
自愛力ノートで自分に聞いてみます。
どうして不安なのか分かれば
それほど不安でなくなったり、
知らないことだったら
調べて不安を解消できる。
初めてのことは不安で当たり前
むしろ楽しむぐらいでちょうどよい。
不安と付き合う覚悟をすればよいのです♡
少しずつ
不安をひも解いていくことで
ぐんと進むようになりました。
自愛力ノートを書くと、
不安という感情をひも解くことで
不安を乗り越えることもできます♡
不安があるのは当たり前のこと
見ないふりや
気がつかないふりはやめました。
自愛力ノートは
感情にフォーカスしたノート術♡
ワタシと一緒に
思いどおりの未来を描きましょう♡
自愛力ノート実践講座に
ぜひいらしてください♡
