YUKOです！
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LOVE ♡シンプルコーデ
height：162cm
tops size：M〜L
bottom size：M〜L
shoes: 24.5cm
骨格 : Wave
パーソナルカラー :
1st イエベ秋 2ndブルベ冬
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お洋服作ってます👗
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大人の女性に向けた
アパレルブランド→ CLORE＋ クロレ
Instagram→ こちらから
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前回の記事はこちら
東京に戻ってきました🗼
帰省中は美味しいものを沢山食べて
二日酔いになるまで飲んで←
おうちご飯はしばらく
調整します
40歳ともなると
好き勝手欲望のままに食べ続けてたら
ほーんと太るし中々痩せない
そんな本日の調整ご飯はサラダ🥗
鶏胸肉、トマト、オレンジ
アボカド、レタスの
冷蔵庫の余り物サラダです
基本ドレッシングはかけないで
ろく助の塩コショーに
オリーブオイルをかけて食べています
が！
じゃーん！
サクサクしょうゆアーモンドトリュフ風味
に出会い
これがまた美味しくて美味しくて🥹
サラダ以外に
ご飯、お肉、お魚にかけても美味しくて
めっちゃハマってます‼︎
勿論普通のサクサクしょうゆアーモンドも
常備してありますよん
トリュフ風味が好みすぎる♡
あとは必ず毎朝
プロテインは飲んでいます！
食事でたんぱく質を摂取するのは
意識しないと中々難しいのです…
目安としては
トレーニングしてない方も
トレーナーさん曰く
毎日自分の体重分位は
たんぱく質を摂取した方が良いみたいです
最近はスマートタンパク飲んでます🥤
人工甘味料不使用
さて今日は初めて
HERMESソルドへ🍊
何があるのか
どんな世界線なのか
みたことない景色にワクワク
足元、バッグ、ストール
ブレスレットを
HERMESで揃えてみました
何かいいのあると良いな
ROOMも更新してます✔️
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